Пышные волосы — первый признак женственности, да и мужчина с густой шевелюрой выглядит моложаво и привлекательно. Наши предки ассоциировали здоровые волосы с жизненной силой, стойкостью и независимостью.
Считалось, что через волосы человек ежедневно получает космическую энергию — недаром слова «космы» и «космос» звучат так похоже.
Чтобы клетки, формирующие структуру волоса, постоянно обновлялись, в нашем рационе должны постоянно присутствовать витамины. Прежде всего это витамины группы B, а именно: B3, B5 и B6. Ими насыщены печень и мясо животных, рыба, яйца, рис, молоко, фрукты, зелёные овощи. Именно эти продукты в нашем рационе укрепляют стержень волоса и ускоряют его рост. К тому же, на волосы благотворно действует белок, содержащийся в рыбе и сыре. Хороши для их здоровья и источники серы — те же яйца, птица, лук и чеснок, зародыши пшеницы, а также всеми любимые семечки подсолнечника.
Ради великолепной шевелюры стоит пожертвовать вредными привычками — курением и частым употреблением алкоголя, тормозящим регенерацию наших клеток. Кроме того, волосы «любят», когда мы часто прогуливаемся на свежем воздухе и пьём много чистой воды.
Важно и правильно организовать уход за волосами: мытье, полоскание, сушку и расчёсывание.
Самая распространённая ошибка при мытье волос — использование чересчур горячей воды. Считается, что она лучше смывает шампунь. Это заблуждение. Вода высокой температуры не только не промывает волосы лучше, но и приносит дополнительную проблему — стимуляцию образования кожного сала. В результате волосы быстро загрязняются, выглядят слипшимися и неопрятными.
Правильно мыть волосы водой прохладной температуры (её ещё называют «комнатной»). И чем жирнее тип волос, тем прохладнее должна быть вода. В целом, оптимальный диапазон её температуры — от 35 до 45 градусов.
Но самое главное — даже не температура, а тип воды. Вода должна быть максимально мягкой и щадящей, ведь волосы впитывают жидкость сильнее, чем кожа. А вместе с жидкостью — и все содержащиеся в ней элементы.
К сожалению, сегодня нам доступна лишь водопроводная вода. А это хлор, фтор и множество других вредных примесей. И даже если бы мы попытались мыть волосы талой или дождевой водой, как это делали древние красавицы, результат всё равно был бы не лучшим: в XXI веке осадки, «добираясь» до земли, успевают сильно загрязниться.
И, поскольку отдельного водопровода с щадящей водой пока не существует, выход — в её самостоятельной обработке. Первый вариант — отстаивание водопроводной воды. Для этого воду из-под крана наливают в какие-либо ёмкости и дают ей постоять хотя бы в течение часа. За это время губительный для волос хлор, являющийся летучим веществом, испаряется.
Ещё один способ — кипячение воды перед мытьём головы. А кроме того, воду можно смягчить дополнительно, добавив в неё такие вещества:
Шампунь для мытья головы подбирается индивидуально, по собственным наблюдениям за состоянием волос. Есть лишь несколько общих правил:
Намыливать голову рекомендуется дважды, так как первое намыливание смоет лишь часть загрязнений и кожного сала. При этом интенсивно вспенивать шампунь следует только у корней, отросшие же волосы — промывать образовавшейся пеной. Промывая пряди волос, не стоит сильно тереть их друг о друга: движения должны быть осторожными, чтобы не повреждалась структура волос. После полоскания волосы полезно обдавать холодной водой.
Кроме того, есть множество средств придать им дополнительный блеск, например ополаскивание отваром ромашки или водой с лимонным соком.
Как часто следует мыть голову? Универсального рецепта здесь не существует, каждый человек волен сам определить оптимальный перерыв между мытьём головы. Сделать это просто — стоит лишь пронаблюдать, к какому дню после мытья волосы перестают выглядеть ухоженными и блестящими.
Сушить волосы лучше естественным путём, чтобы они не стали ломкими. Чтобы ускорить сушку, можно использовать тёплое полотенце. Если применения фена всё же не избежать, лучше подобрать такой, который подавал бы не только горячий, но и холодный воздух. Держать включённый фен нужно на расстоянии 40 сантиметров от головы.
Расчёсывать волосы лучше деревянной либо пластмассовой расчёской. Если волосы короткие, расчёсывать их лучше от корней, если длинные — начинать лучше с кончиков. Рекомендуются также и массажные щётки из натуральной щетины, которыми проводят по волосам в разных направлениях. Кстати, массировать кожу головы полезно также массажёром или пальцами, по 5 минут 2-3 раза в неделю.
Среди эффективных средств по уходу за волосами -— немецкая косметика для волос D'Oliva, полностью предназначенная для волос «высокой степени риска» — сухих и ломких, повреждённых, окрашенных. Средства D'Oliva содержат оливковое и фруктовое масла, восстанавливающие структуру волоса и питающие его фолликулу. Здесь же содержатся экстракт ромашки, календулы, базилика и тысячелистника.
Окрашенным волосам, требующим сохранения полученного цвета, подойдут средства, содержащие инжир, цветки апельсина и сочетание оливкового и розового масел. По сути, косметика D'Oliva собрала в себе наиболее действенные народные средства для густоты и блеска волос, но в комфортной современной форме.